嗨，朋友你好！今儿咱们来谈谈MBTI里那个被公认为具有“热心肠”特质的 —— ESFJ型人格。他们可是人群当中的“支柱”，总是能够将大家凝聚成一股力量，然而却时常会因为去照顾其他人从而忽略掉自身。了解ESFJ，不但能够助力你更加深入地认识身边这类充满温暖的人，还能够使你弄明白他们的那份热情源自何处，以及疲惫又是因何而产生的。接下来，咱们就一同踏入ESFJ的世界！

ESFJ型人格的核心特质是什么

可将 ESFJ 的核心以两个词予以概括：外向以及和谐 ，他们属于典型的外倾情感（Fe）主导人物 ，这表明他们的能量跟快乐在很大程度上源自于同外界的积极互动 ，对于他人的情绪 ，他们具备如同雷达般的敏感度 。

一健康的那位ESFJ无疑是社交场合之中能起到稳定作用的关键“定海神针”，他们能够在瞬间促使尴尬的那番聚会变得热络起来，还能记住每一个人的喜好内容，你会有这样的发现，在办公室里面，要是有谁的心情不太好时，第一个会送去关切之情的常常就是其人，这样一种强大的具备共情以及协调的能力，使得他们成为团队里绝对不能缺少的起着弥合作用的那个粘合剂！

ESFJ在工作和团队中扮演什么角色

做工作时，ESFJ堪称极为出色的合作者以及组织者，他们把规则与秩序看得很重，乐意于在那种结构清晰的体系里奉献自身的力量，达成既定的、对集体有益处的目标，会给他们带来极大的满足感 。

他们对冲突持有不喜的态度，会主动去担当“灭火队员”这一角色。要是一个项目组里呈现出气氛紧张的状况，ESFJ同事有可能会站出来，邀请大家喝上一杯奶茶，或者组织开展一次团队午餐，以此来缓和关系。他们时常挂在嘴边的口头禅是“大家开心才是最为重要的”！就如同最近《燕云十六声》周年庆版本上线那般，一位具备ESFJ性格的团队管理者，必定会用心去策划庆祝活动，保证每个成员都能体会到归属感以及成就感。

ESFJ在人际关系中如何表现

在朋友范畴以及家庭环境里，ESFJ属于“付出型”人格的典型代表，他们会牢记朋友的生日情况以及家人的各种喜好，而且对于借助实际行动去表达那种关心满怀热忱，这种实际行动有可能是亲自制作完成的一顿饭食，又或许是及时送出去的一份礼物 。

但他们付出之际有时也需有所回应，此乃他们用以确认关系稳固的途径。要是长时间没法获取情感层面的“回馈”或者认可，ESFJ便会觉得失落与受伤。他们得察觉到自己被需要，亦被珍视，这恰似他们情感世界里的“充电桩”。

ESFJ型人格的主要优势有哪些

优势极其突出的是ESFJ ！他们极为可靠，答应你的事情必定会竭尽全力去做到。他们具备很强的实践能力，擅长将想法转化为能够让周围人受益的、可执行的具体行动 。

他们具备着超卓的社交智慧，善于去营造出和谐且温暖的氛围，在一个集体当中，他们似若太阳，能够吸引大伙朝着中心靠拢过来，这般让每一个人都觉得被照顾到的能力，是一种相当了不起的天赋 ！

ESFJ型人格可能面临哪些挑战

那种过度付出而致使自我耗竭所带来的，是最为巨大的挑战。ESFJ对他人看法极为在意，有时会为了维系和谐去压抑自身真实需求以及负面情绪，恰似那个老是把委屈往肚子里咽的“老好人”。

在外界认可被他们视为极其重要之物的基础上，他们存在着对批评过度敏感的可能性。除此之外呢，他们有着维护传统以及现有秩序的倾向，但当面临那种极度剧烈，并且是需要彻底打破常规的变革之际，情绪上就极有可能滋生不安与抗拒之情。这种情况就如同在职业选择这个方面时，他们偏向看重稳定，有着社会认可度且已成既定模式的那种选择。

如何与ESFJ型人格更好地相处

同 ESFJ 相处时，要记下，“真诚的肯定”以及“清晰的沟通”属于万能钥匙范围。要大大方方地对他们的付出表达感谢之情，直接告知他们，“你做的这事对我有着极大的帮助效力”，这般情形比任何其他情况都要更具优势！

尽最大可能去规避公开的、剧烈的冲突，要是存在不同的意见，于私下以温和的方式去沟通会更具成效得多，最为关键的是，也要主动去关怀他们，询问一下“你所需为何”，助力他们构建起健康的个人边界，激励他们偶尔也能够只为自身而生活。见到河南小伙为全村老人墙绘天安门从而实现梦想的新闻，一个ESFJ必然会深受触动并且积极投身其中，在这个时候你对其善意之举予以支持，便是最佳的相处之法。

罗列了这般许多，你是不是针对于身旁那位始终忙前忙后、照料大家的伙伴ESFJ朋友拥有了更为深刻的领会？又或者你自己便是ESFJ一族，感觉切实被深深触动了？欢迎于评论区域分享你自身或者你身旁的ESFJ事迹案例 ，可要记得点赞以及分享给那个向来温暖你的TA呀！