ISTJ-T，这四个字母看着就挺正经的。T代表“动荡型”（），不是“讨好型人格”哈，别搞混了。我见过太多ISTJ-T跑来问我：我是不是有问题？我是不是太敏感？我今天统一回复一句：你不是有病，你只是太认真了。

ISTJ - T与ISTJ - A最大的区别究竟在何处呢? A型的情况是自己坚信自己 , 而T型的情况是做完事情之后 , 还得不断反复去确认自己是否做对了。A型表现得稳如老狗 , T型却一边记笔记 , 一边焦虑着 “笔记记错该如何是好 ”。说实话 , ISTJ - T才是真正的细节控之王 , 只是这个王当得颇为劳累。

ISTJ-T为什么总觉得自己不够好

你开启小红书接着搜索ISTJ-T, 此过程中能够搜寻到数量众多的“我好焦虑”以及“我是不是太强迫症”这样的帖子内容。实话实说, 这属于ISTJ-T最为真切实在的日常情形。他们并非是自身所具备的能力存在不行的状况, 而是相应要求的标准实在是太高了。

我列举出一个真切实在的事例。我有一位友人, 是典型的ISTJ-T类型, 从事财务工作。她每个月在将报表上交之前, 至少会检查五次。即便老板都说没有问题了, 她回到家仍然会把报表翻出来再瞧上一眼。我问她难道不累吗? 她说道: “我害怕出现差错, 一旦有错我就会难以入眠。”你听听看, 这难道不是责任心的体现吗? 然而问题在于, 这种责任心既对她有所帮助, 又对她造成了折磨。

具备T型人格特质的人, 存在着一个显著特点, 那便是极易陷入到“自我怀疑”的循环之中。ISTJ-T会将自己所做之事拆解为数不胜数的细微之节, 随后紧紧盯着每一个细微之处反复地去挑剔。旁人认为“大致可以就足够了”, 而她却觉得“稍有一丝欠缺通通不行”。此种性格在职场里颇为备受青睐, 老板对她青睐有加, 缘由在于交付给她的工作无需为之操心。然而她自己耗用的心力, 却比任何人都要多得多。

ISTJ-T的社交状态到底算不算社恐

众多人觉得ISTJ-T是那种有着社交恐惧的人, 实际上并非如此。他们仅仅是嫌社交麻烦, 并且对毫无意义、起不到实质作用的社交怀有极为强烈的抵触情绪。

若是你邀约ISTJ-T去参与一个全都是陌生人的聚会, 那么她极有可能会予以拒绝。并非是由于惧怕生面孔, 而是在她的脑海里早已进行了一番盘算: 参加这个聚会将会耗费我整整三个小时, 而这三个小时我用来整理那些笔记, 收拾凌乱的房间, 精心去规划下周的工作安排, 这其中哪一件事情不比去参加这个聚会来得更有价值呢? 你要是说她这样的举动太过现实? 可这实际上叫做效率至上。

假若你同ISTJ-T谈及严肃之事, 诸如呈报工作、研讨方案、剖析数据, 她会与你畅聊至夜半时分。她并不抵触交流, 抵触的是毫无目的之闲聊。故而许多ISTJ-T的朋友数量不多, 然而留存下来的皆是真挚之友。缘由在于她们不实弄表面形式, 仅对值得之人倾吐真心。

不过, T型与A型于社交方面是存在差别的, ISTJ - A即便将人拒于千里之外, 也不认为存在问题, ISTJ - T在拒绝他人后, 会思索: 我适才语气是否过于生硬? 人家会不会觉得我难以相处? 一边进行拒绝, 一边陷入自我消耗, 这便是其表现形式。

ISTJ-T最怕什么改变和失控

身为ISTJ-T的人是那种对计划把控非常严格的, 计划表, 待办清单, 时间轴, 这些对于她们而言那可是至关重要的, 仿佛就是她们生命中不可或缺的部分, 一旦计划被打乱了, 她们整个人就会处于极度抓狂的状态, 甚至可能像瞬间引爆了一样。

我曾碰见一个ISTJ-T, 为了能去旅行, 提前两周精心做攻略, 就连每天具体何时刻起床, 在哪个地方用餐, 都一条条、一项项仔仔细细地罗列得明明白白。然而, 到了第二天, 飞机出现晚点状况, 她瞬时整个人的状态变得很糟糕。并非是缘于她承受不住晚点这一情况, 反而是因为“计划被打破”这件事情自身，就足以让她陷入极度抓狂的状态。她内心觉得失去控制了, 随即就会产生焦虑情绪, 一旦焦虑起来, 就开始毫无节制地疯狂脑补设想出最坏的结果句号。

T型比A型更怕失控。 因为A型能快速调整心态：没事，改计划就行。T型会在调整之前先崩溃一会儿：为什么会有这种事？为什么偏偏是我？崩溃完了，她们还能站起来把新计划做得比别人更完美。哭完还是学霸，这才是ISTJ-T的硬核之处。

因此倘若你期望与ISTJ-T融洽地相处, 那就谨记一条铁定的规则: 预先进行通知, 切莫搞突然的袭击行为。要是你在临时的时候跟她讲“今晚更换一个就餐的地方”, 她能够此刻当场展现出一种沉默状态下的分裂表现。并非是她不给他人面子, 而是她需要花费时间去消化这种变化。

ISTJ-T如何跟自己和解

在撰写至末尾时, 我打算针对ISTJ-T讲几句真心话, 你们着实十分出色, 只不过对自身过于严苛了, 世界既需要ISTJ-A的沉稳, 又需要ISTJ-T的细致。

你用不着去改变自身性格, 只需学会给自己解放束缚。计划遭打乱并无妨, 再次撰写一份便可以。被他人说太过刻板也无妨, 自身这靠谱便是最厉害的标签。你认为自身不够出色? 那是你始终在用一百分的标准来要求自己。换个视角去思索, 别人使出浑身解数才能够达成八十分, 而你轻而易举就是九十五分, 你还想要怎样呢?

ISTJ-T, 答应我, 别把自身逼迫得过于紧绷。该去休息的时候就要休息, 该去摸鱼的时候就要摸鱼。你所具有的认真是值得被珍视的, 这其中也包括被你自己所珍视。你的人生并非是一场考试, 并不需要每一次都获取满分。偶尔对自己予以放过, 天是不会塌下来的。